04 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 52,46g | Prot: 64,81g | Karb: 135,65g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хумус Классический, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, Южная Соковая Компания Овсяша Миндальное Молоко, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Сырники с рисовой мукой. Öğle Yemeği: Макдоналдс Соус Тысяча Островов, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Большие Креветки (4). Akşam Yemeği: Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Русский продукт Хлеб Пшеничный, Gustafsen Форель Слабосоленая, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Aperatifler/Diğer: Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|