04 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 42,23g | Prot: 34,54g | Karb: 173,56g.
Kahvaltı: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Baguette, Café Expresso. Öğle Yemeği: Parmesan (Râpé), Céleri, Conserves de Confiture, Sojasun Yaourt Nature. Akşam Yemeği: Fraises avec le Sucre, La Boulangère Pain Bûcheron, Puget Crème de Balsamique, Tomates Cerises, Salade Verte, Morbier. Aperatifler/Diğer: Côte d'Or Praliné Fondant Lait, Grany Barre de Céréales Pomme, P'tit Déli Marbré Chocolat, Côte d'Or Lait Amandes Caramélisées. devamı için...
|
|
2656 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Plyometrics - 15 dakika, Ev İşi - 15 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 15 dakika, Ev Işi - 15 dakika, Apple Health - 18 saat ve 30 dakika, Duş Almak - 20 dakika, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat, Alışveriş - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|