04 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 36,73g | Prot: 155,74g | Karb: 138,13g.
Kahvaltı: Prozis Peanut Butter Powder, Selex Yogurt Greco Magro Bianco. Öğle Yemeği: Carote, Mela, Bonduelle Mais Olive Peperoni, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Akşam Yemeği: Calvé Ketchup Light, Zucchero, Fragole, Patatine Fritte, Selex Piselli Medi, Aia Albume, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Perugina Cacao Amaro, Mela, Prozis Peanut Butter Powder, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, ▶️ Pancake Cacao PRO 500/4 - 26,5p. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
|
|