02 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 41,25g | Prot: 46,44g | Karb: 116,98g.
Kahvaltı: Asda Creamy Caesar Dressing, Tesco Wholewheat Couscous, Asda Cooked Beetroot, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Aldi Grated Cheddar Cheese, Philadelphia Cream Cheese, Princes Sardines in Sunflower Oil, Tesco Courgette, Asda Trimmed Fine Beans, Asda Sweet Potato. Akşam Yemeği: Красное Столовое Вино. Aperatifler/Diğer: Asda Three Seed Mix. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|