04 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 44,19g | Prot: 57,99g | Karb: 200,93g.
Kahvaltı: Granola buatan rumah, Cimory Yogurt, Apel, Alfamart Ikan Pindang, Gulai Pakis, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Keripik Pisang, Telur Dadar, Gulai Pakis, Alfamart Ikan Pindang, Telur Dadar, Gulai Pakis, Alfamart Ikan Pindang. Aperatifler/Diğer: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fitria lalasari Kilo Geçmişi
|