04 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 49,55g | Prot: 97,87g | Karb: 170,66g.
Kahvaltı: Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g), Önos Blåbärssylt, Arla Lättmjölk, Leksandsbröd Leksandsknäcke. Öğle Yemeği: Köttfärssås på Nötfärs, Barilla Penne Rigate. Akşam Yemeği: Köttfärssås på Nötfärs, Barilla Penne Rigate. Aperatifler/Diğer: Kalles Mild Kaviar, Kokt Ägg, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Fightline Protein 100, Barebells Banana Dream. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|