04 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2745 kcal
|
Yağ: 103,39g | Prot: 124,64g | Karb: 336,11g.
Öğle Yemeği: Prima Broccoli-Nudelauflauf. Akşam Yemeği: Harzer Harzer Käse, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Saint Albray Saint Albray, Ja! Räucherlachs, Rispentomaten, Rucola, Eisbergsalat, Chicoree, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Olivenöl, Florette Feldsalat, Zwiebeln, Löwenzahn. Aperatifler/Diğer: Schlagsahne, Erdbeertorte, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Milbona Joghurt 0,1%, Heidelbeeren, Erdbeeren, Äpfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|