04 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 50,25g | Prot: 75,75g | Karb: 244,70g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar, Melão Amarelo, Mozzarella de Búfala, Natural One Suco de Laranja. Öğle Yemeği: La Vita Alface Americana, Qualitá Tender Suíno, Natural One Suco de Laranja. Akşam Yemeği: Member's Mark Suco de Laranja, Ovo Estrelado, Cuscuz (Cozido). Aperatifler/Diğer: Nestlé Iogurte Grego com Calda de Morango, Banana-da-Terra Madura Fervida, Nestlé Chocolate Classic Diet, Mamão Formosa, Hortifruti Melão Amarelo . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|