04 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 65,02g | Prot: 76,31g | Karb: 104,28g.
Kahvaltı: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Чай, Пятерочка Груша Сезонная, Черный Принц Сыр, Домик в деревне Сливки 10%, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Кабачок, Помидоры, Сырая Грудка Куриная Грудка Сырая. Akşam Yemeği: Чай, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Селяночка Рисовая Мука, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Кабачок, Яйцо (Целое). Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|