|
BS 119
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 11,48g | Prot: 78,20g | Karb: 220,84g.
Kahvaltı: Bananas , Trauth Dairy Fat Free Skim Milk, General Mills Cheerios. Öğle Yemeği: Oranges , Bush's Best Homestyle Baked Beans, Pure Heart Seedless Watermelon, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Akşam Yemeği: Idaho Spuds Potatoes, Spinach , Kroger Chopped Onions, Eggplant, Kirkland Signature Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Cookie, Snyder's of Hanover Pretzel Sticks. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|