01 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2230 kcal
|
Yağ: 59,22g | Prot: 66,68g | Karb: 303,89g.
Kahvaltı: Bananas, Clif Bar Builder's Bar - Peanut Butter, Monster Beverage Monster Energy. Öğle Yemeği: Celery, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Wegmans Hummes, Bananas. Akşam Yemeği: Amy's Organic Refried Black Beans, Lettuce, Galaxy Nutritional Foods Rice Shreds - Cheddar Flavor, Guacamole with Tomatoes, Tia Rosa Flour Tortillas (Burrito Size). Aperatifler/Diğer: Monster Beverage Monster Energy, Sam's Choice Premium Pistachio Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|