04 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 45,18g | Prot: 81,17g | Karb: 104,87g.
Akşam Yemeği: Kelapa, Rose Brand Tepung Ketan, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nissin Crispy Crackers, Nasi Ketan (Ketan), Naraya Oat Choco (20g), Umia-Mi Siomay Ayam, Finna Sambal Bawang, Kanzler Sosis Bockwurst, Bakso Ayam, Pecel, Tempe, Petis, Singkong Rebus, Kerupuk Putih, Sunco Minyak Goreng, Udang, Cumi-cumi, Padamu Bihun Jagung, Tahu, Kangkung, Nasi Merah. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aisyah laila Kilo Geçmişi
|