04 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2152 kcal
|
Yağ: 65,30g | Prot: 138,38g | Karb: 218,31g.
Kahvaltı: Помидоры, Тунец в Масле (Консервы), Гречка Отварная, Чечевица Вареная. Öğle Yemeği: Сухая Рисовая Лапша, Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Akşam Yemeği: Spaten Пиво Dunkel, Чай с Сахаром, Первый Семейный Морской Виноград, Запеченная или Жареная Камбала. Aperatifler/Diğer: Семушка Ореховая Смесь, Банан. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|