03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3717 kcal
|
Yağ: 94,92g | Prot: 157,45g | Karb: 416,58g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Глобус Пирожок с Мясом и Рисом, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Ермолино Круасан с Миндальной Начинкой, Кофе с Сахаром, Yami Yami Суп Фо Бо. Akşam Yemeği: J7 Апельсиновый Сок, Мартини Мартини Бьянко, Сыр Моцарелла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|