04 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 44,79g | Prot: 73,68g | Karb: 101,30g.
Kahvaltı: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg, Neese's Liver Mush, Whole Wheat Bread, Land O'Lakes Light Butter. Öğle Yemeği: Subway 6-Inch Sweet Onion Chicken Teriyaki. Akşam Yemeği: Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Red Delicious Apples, Gin. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|