04 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
726 kcal
|
Yağ: 19,33g | Prot: 28,29g | Karb: 108,22g.
Öğle Yemeği: Assi Pho Vietnamese Rice Noodle Soup Bowl. Akşam Yemeği: Soft Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: Thin Addictives Cranberry Almond Thins, Trader Joe's Organic Turkish Dried Figs. devamı için...
|
|
2017 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 35 dakika, Apple Health - 22 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jina.jeong2014 Kilo Geçmişi
|