04 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 53,03g | Prot: 52,72g | Karb: 171,48g.
Kahvaltı: Chiquita Banane, Henglein Frischer Blätterteig. Öğle Yemeği: REWE To Go Guacamole mit Tomaten & Zwiebeln, Beef, Frosta Gemüse Mix Italienische Küche, Uncle Ben's Express Basmati-Reis (125g). Akşam Yemeği: Followfood Verdura Vegan mit Bio-Dinkelboden. Aperatifler/Diğer: Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Grünländer Leicht, Jeden Tag Vollkorn Toast, Protein Mahlzeit, funny-frisch Linsen Chips Sour Cream, Pagen Gifflar. devamı için...
|
|
1371 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Anxiety crisis - 1 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Iwanttogain5kg Kilo Geçmişi
|