04 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 42,52g | Prot: 54,34g | Karb: 104,36g.
Kahvaltı: Espresso Coffee, Earth's Own Almond Fresh - Unsweetened. Öğle Yemeği: Mary's Organic Crackers Original Crackers, Dymatize Elite Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Frozen Blueberries, Bananas , Watermelon , Earth's Own Almond Fresh - Unsweetened. Akşam Yemeği: Pizza Hut Buffalo Mild Wing Sauce, Ranch Salad Dressing , Broccoli , Kelsey's Chicken Finger Dinner (No Sauce, No Sides). Aperatifler/Diğer: No Name Old Cheddar Cheese, Doritos Nacho Cheese, Rum, Coca-Cola Coca-Cola, Lime Juice (Canned or Bottled). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|