|
体脂肪率 24.5%
筋肉量 36.5kg
基礎代謝 1103kcal
体内年齢 28歳
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 20,99g | Prot: 62,90g | Karb: 118,73g.
Kahvaltı: キューピー キューピーノンオイル ごまと香味野菜, 永谷園 みそ汁太郎 長ねぎ, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, 玉ねぎ, アボカド, トマト, ささみ, 水菜, ルッコラ, エノキ, しいたけ, しめじ, ホクト エリンギ, 玄米ごはん. Akşam Yemeği: 山本食品 国産紅しょうが, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, さつま揚げ, 沖縄そば. Aperatifler/Diğer: マルちゃん ソーセージ. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tomo.xylitol.mint Kilo Geçmişi
|