05 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
781 kcal
|
Yağ: 31,44g | Prot: 42,22g | Karb: 87,74g.
Kahvaltı: Martabak Telur. Öğle Yemeği: Semangka, Mentimun (dengan Kulit), Alfamart Daun Pepaya, Martabak Telur, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Lele Goreng, Kerupuk Udang, Jeruk, Tempe Mendoan, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sefiyana puspitasari Kilo Geçmişi
|