04 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 39,87g | Prot: 103,61g | Karb: 101,53g.
Kahvaltı: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Красная Икра Икра Кеты, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Помидоры, Котлеты Грудка с Кабачком МОИ. Akşam Yemeği: Замороженная Вишня, Fito Forma Крем Кокос, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Чили Микс, Меридиан Крабовые Палочки Фудзи Краб, Big Chief Джерки из Курицы. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|