05 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 76,68g | Prot: 94,47g | Karb: 184,75g.
Kahvaltı: Помидоры, Картофель Отварной, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Слобода Майонез, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Сердце Куриное, Гречка Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры. Akşam Yemeği: Яблочный Пирог, Слобода Майонез, Макфа Вермишель Отварная, Печень Говяжья Жареная, Банан, Соевое Молоко, Изолят Соевого Белка. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|