05 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 52,12g | Prot: 79,27g | Karb: 252,81g.
Kahvaltı: ローソン ホタカマスティック 焦がし醤油味, ゆで卵, きゅうり, キューピー 深煎りごまドレッシング, トマト, MaxValu レタスのサラダ. Öğle Yemeği: 東海漬物 キムチ こくうま, サケ, マルハニチロ食品 サーモン中骨水煮, ご飯. Akşam Yemeği: KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, クリームコロッケ, ファミリーマート 大盛明太子スパゲティ. Aperatifler/Diğer: CGC たっぷり果実と果汁のゼリー ミニトマト, 森永製菓 マリービスケット, グレープフルーツ, ブルボン アルフォート ミニチョコレート ビター. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|