05 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 44,10g | Prot: 77,42g | Karb: 133,90g.
Kahvaltı: Семенишна Творог 2%, Красноярский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бородинский , Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Три Коржа Торт Три Шоколада , Помидоры, Калина Малина Грудка Куриная с Картофелем по-Домашнему. Akşam Yemeği: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Пассим Рис Круглозерный Приморский, Калина Малина Сосиски Филейные , Пятерочка Сахар, Sen Soy Рисовый Уксус, Чим Чим Устричный Соус, 6 Соток Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Марципан, Домик в деревне Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|