05 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 41,57g | Prot: 122,96g | Karb: 208,83g.
Kahvaltı Öncesi: 닥터블릿 푸응. Kahvaltı: 참외, 토마토, 바나나, 삶은 계란, 사과. Öğle Yemeği: 제로레시피 맛있는 발효곤약밥, 오이고추, 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, 도라지나물, 느타리버섯볶음, 시래기나물. Akşam Yemeği: 제로당 말차리얼씨, 잔다리 전두부. Akşam Yemeği Sonrası: 바디랩 서리태 순수 두유 99.9, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 흑당. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|