05 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 54,87g | Prot: 104,13g | Karb: 137,92g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Чай, Салат Овощной с Маслом, Сыр Российский, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Рыба на Пару, Салат Овощной, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чай, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natafrolovan Kilo Geçmişi
|