05 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 58,18g | Prot: 103,68g | Karb: 131,98g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%, Окей Яйцо С1, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Bombbar Protein Bar Vegan Danish Roll. Öğle Yemeği: Сахар, Шаурма. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zemsplina1997 Kilo Geçmişi
|