05 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1967 kcal
|
Yağ: 35,33g | Prot: 159,70g | Karb: 236,98g.
Kahvaltı: Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Prozis Peanut Butter Powder. Öğle Yemeği: Crispo Confetti Ciocopassion, Fragole, Garofalo Pasta senza Glutine, Despar Fagioli Borlotti Secchi, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Fagiolini Fini Surgelati , Albume d'uovo. Aperatifler/Diğer: Prozis Peanut Butter Powder, Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Arance, Prozis Peanut Butter Powder, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Mela. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|