05 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 37,33g | Prot: 63,91g | Karb: 123,88g.
Kahvaltı: Комо Сыр Пошехонский 45%, Вип Ячневая Крупа, Рубленые котлеты, Кабачковые Оладьи, Салат Фета. Öğle Yemeği: Шаурма ПР. Akşam Yemeği: Рубленые котлеты, Кабачковые Оладьи, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Худеем с Лясей Kilo Geçmişi
|