05 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 55,17g | Prot: 85,16g | Karb: 120,83g.
Kahvaltı: Geneticlab Протеин, Чай, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо (Целое), Магнит Банан, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Öğle Yemeği: Чай, Черный Принц Сыр, Гречка Отварная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Чай, Черный Принц Сыр, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|