05 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 66,21g | Prot: 65,40g | Karb: 89,89g.
Kahvaltı: Чай, ABC Мед Натуральный Цветочный, Минская Марка Творог 5%, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Золотая Семечка Масло Подсолнечное. Öğle Yemeği: Минская Марка Кефир 1,6%, Капуста Белокочанная, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Sen Soy Соевый Соус Классический , Очень Сахар, Белый Пеликан Цукаты Ананасов, Изюм (без Косточек), Смешанные Орехи, Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица, Виталюр Кукуруза Сахарная, Чай. Akşam Yemeği: Очень Сахар, Чай, Gusto Вишня без Косточки Замороженная, Говядина Тушеная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|