02 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2601 kcal
|
Yağ: 73,67g | Prot: 168,70g | Karb: 321,95g.
Kahvaltı: Яблоко, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, Сахарный Песок, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Шницель Куриный, Капуста Тушеная, Рис Вареный, Борщ. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Медовая Долина Мед Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Pure Protein Whey Protein, Банан. Aperatifler/Diğer: Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|