05 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 62,98g | Prot: 103,05g | Karb: 130,16g.
Kahvaltı: Миофарм Псиллиум, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяноблин, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Свежий Ряд Сыр Топленое Молочко. Öğle Yemeği: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Морковный торт, Спринт Хлеб, Яйцо Куриное, Миофарм Псиллиум, Гречка Отварная, Морская Держава Тунец Натуральный. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Щебекинская Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Морковный торт. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|