05 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
943 kcal
|
Yağ: 42,03g | Prot: 74,54g | Karb: 61,84g.
Kahvaltı: REWE Zwiebel, Jacobs Espresso , Mondo Italiano Tomaten, Freshona Gewürzgurken Auslese, Grafschafter Weizen Toastbrötchen, Aldi Prosciutto Cotto, Lidl Butterkäse. Öğle Yemeği: Mondo Italiano Tomaten, REWE Zwiebel, Metzgerfrisch Südamerikanisches Rinder-Steak , Huercasa Zuckermais Gekocht. Akşam Yemeği: Ener Bio Blütenhonig, Gut & Günstig Haferflocken. Aperatifler/Diğer: Jacobs Espresso, Lidl Butterkäse. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
avornatenkova Kilo Geçmişi
|