05 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 57,40g | Prot: 140,54g | Karb: 63,41g.
Kahvaltı: DIA Pan Tostado 100% Integral, Hacendado Margarina 3/4, Alimerka Leche Desnatada. Öğle Yemeği: Aguacate, Huevo Cocido, Salmón. Akşam Yemeği: Amix Whey Pure Fusion Protein (35g). Aperatifler/Diğer: Pringles Sour Cream & Onion, Reina Entrehoras, Amix Whey Pure Fusion Protein (35g). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|