05 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1912 kcal
|
Yağ: 85,35g | Prot: 129,67g | Karb: 158,52g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окское Яичный Белок, Северная Долина Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Семга Слабосоленая, Lindt Шоколад Lindt Молочный с Фундуком, Сливочное Масло, Самокат Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Брокколи, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Авокадо. Öğle Yemeği: Simple Coffee Flat White, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Елисей Кус Кус с Овощами, Помидоры. Akşam Yemeği: ВкусВилл Соус Кобб Салат, Twix Twix Солёная Карамель, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Кобб Салат без Соуса. Aperatifler/Diğer: Капуста, Сибас. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|