04 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 62,69g | Prot: 118,12g | Karb: 152,15g.
Kahvaltı: Коломенское Творог 2%, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Lindt Шоколад Lindt Молочный с Фундуком, Пятерочка Груша Сезонная, Голубика. Öğle Yemeği: Simple Coffee Flat White, Chikalab Chikapie Triple Chocolate , Kinder Bueno. Akşam Yemeği: Помидоры, Северная Долина Молоко 2,5%, Lindt Шоколад Lindt Молочный с Фундуком, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста, Брокколи, Голубика, Гречка Отварная, Сибас, Смешанные Орехи. Aperatifler/Diğer: Самокат Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Полезные Продукты Тахина . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|