05 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
609 kcal
|
Yağ: 21,61g | Prot: 27,01g | Karb: 78,12g.
Kahvaltı: Vitaminos Пастила, Сахар, Кофе. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Руккола, Шпинат, Хлеб Дарницкий, Яйцо, Помидоры. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Хлеб Дарницкий, Зеленый Лук, Кинза, Огурец (без Кожуры), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|