05 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
943 kcal
|
Yağ: 39,93g | Prot: 80,97g | Karb: 66,48g.
Öğle Yemeği: Nabisco Chocolicia, In Natura Tomate, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Akşam Yemeği: Nutella Nutella, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Torcida Salgadinho de Queijo. Aperatifler/Diğer: Goiaba Vermelha. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|