05 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 86,06g | Prot: 118,40g | Karb: 96,91g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, PumpUp Protein Bar Peanut Butter, Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад, Parmalat Сливки Питьевые 11%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Öğle Yemeği: Киндер Молочный Ломтик, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Филе Свинины, Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|