05 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2800 kcal
|
Yağ: 71,92g | Prot: 156,97g | Karb: 365,25g.
Kahvaltı: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Peras, Banana Prata, Maçãs Fuji, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. Öğle Yemeği: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Hershey's Chocolate Ao Leite, Pé de Moleque, Lombo Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Danone Iogurte Natural Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Corona Cerveja, Lombo Grelhado, Queijo Mozzarella, Bimbo Wrap10, Morangos, Saquê, Marilan Lev Magic Toast . Aperatifler/Diğer: Sodiê Bolo Baileys Trufado de Chocolate , Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Mamão Papaia, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|