05 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 67,38g | Prot: 98,39g | Karb: 211,78g.
Kahvaltı: Quatá Queijo Provolone, Pão Francês, Banana-da-Terra Madura Fervida, Melitta Café sem Açúcar. Öğle Yemeği: Spoleto Passas, Hellmann's Molho 3 em 1, La Vita Alface Americana, Filé Mignon Grelhado. Akşam Yemeği: Tirolez Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido), Banana da Terra. Aperatifler/Diğer: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Lindt Chocolate 85% Cocoa, Mamão Formosa, Melão Amarelo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|