05 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 67,05g | Prot: 87,59g | Karb: 147,91g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Egg, Cheese and Ham on English Muffin. Öğle Yemeği: Subway 6" Steak & Cheese. Akşam Yemeği: Aurora Hot Pickled Eggplants, Compliments Old Cheddar Cheese Slices, Frozen Dinner. Aperatifler/Diğer: Candy, White Claw Black Cherry Hard Seltzer, Carrots , Hummus. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|