05 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1939 kcal
|
Yağ: 56,94g | Prot: 116,77g | Karb: 227,36g.
Kahvaltı: Plain Pancakes, Auchan Kakao, Sonko Kasza Owsiana, Mleko 2%, Banana. Öğle Yemeği: Dawtona Groszek Konserwowy, Cabbage , Biedronka Jajka M, Cenos Ryż Naturalny Brązowy Pełnoziarnisty, Red Cabbage. Akşam Yemeği: Elios Oliwki Kalamata, Wasa Roggen Dünn, Stefanek Ogórki Kiszone, OSM Skała Twaróg Chudy, OSM Skała Jogurt Naturalny, Extra Virgin Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Coconut Meat, Peanuts, All Nutrition Izolat Białka . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|