05 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 39,73g | Prot: 55,63g | Karb: 207,73g.
Öğle Yemeği: Compliments Cooked Ham, Irish Soda Bread, Cracker Barrel Swiss Cheese Slices. Akşam Yemeği: Rudolph's Bavarian Multigrain Bread, Split Pea and Ham Soup. Aperatifler/Diğer: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Kraft Smooth Peanut Butter, Bananas , Rudolph's Bavarian Multigrain Bread, Smartfood White Cheddar Popcorn (18g), White Table Wine. devamı için...
|
|
219 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 35 dakika, Apple Health - 23 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|