05 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 88,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3767 kcal
|
Yağ: 102,71g | Prot: 234,95g | Karb: 477,20g.
Kahvaltı: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. Öğle Yemeği: Macarrão Alho e Óleo, Abóbora Cabotia, Paleta Bovina Cozida, Chuchu Cozido, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Öğle Yemeği Sonrası: Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi. Akşam Yemeği: Dozza Esfiha de Queijo , Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Dozza Esfiha de Queijo , Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Doce de Banana. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|