15 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 42 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 94,20g | Prot: 97,74g | Karb: 35,02g.
Kahvaltı: Ovo Mal Cozido, Ovo Mal Cozido, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar. Öğle Yemeği: Sadia Mussarela, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Pimentão Vermelho, Rúcula, Alface Americana, Casino Tomate Pelado, Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída. Akşam Yemeği: Broto de Feijão, Pimentão Verde, Alface Americana, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Berinjela Cozida. Aperatifler/Diğer: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rapha Moreira Kilo Geçmişi
|