05 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 76,75g | Prot: 107,90g | Karb: 84,61g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Дома Куриный Бульон из Грудки, Стейк из Капусты. Akşam Yemeği: Кукуруза Вареная, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Happy Capybara Kilo Geçmişi
|