05 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 99,23g | Prot: 70,98g | Karb: 83,25g.
Kahvaltı: Milbona Quark 20%, Gurke (mit Schale), Kerrygold Butter & Rapsöl, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Burger Knäcke Sesam, Zörbiger Pflaumenmus, Pick Original Ungarische Salami. Öğle Yemeği: Milbona Quark 20%, Spiegelei, Sölde Bacon, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Smorbotte Butter mit Rapsöl, Gurke (mit Schale), Zimbo Ungarische Kolbasz, Burger Knäcke Sesam, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|