|
💦
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1945 kcal
|
Yağ: 62,92g | Prot: 137,43g | Karb: 226,12g.
Kahvaltı: Коломенское Хлеб Белый, Индилайт Ветчина из Индейки, Сыр Моцарелла (Обезжиренный), Овсяная Каша Шудашова , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Öğle Yemeği: Домашние Заготовки Лечо, Зерница Лаваш Армянский, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры. Akşam Yemeği: Замороженная Вишня, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Творог (Обезжиренный), Кальве Майонез Легкий, Шудашова Салат Столичный без Заправки. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Бабкины Семечки Семечки, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Магнит Банан, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Шудашова Еда Ангелов Шудашова . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|